院長ブログ

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2016.10.15更新

急に寒さがやってきて、朝は起きるのが辛くなる季節がやってきました。

院長の木村です。

先日、久しぶりにぎっくり腰になりました。寝返りが打てず、立ち上がる時に痛みがでました。

ぎっこり腰は、重いものを持ったからでは起こらないですよ。

特に、朝晩が涼しくなり、昼間の温度差が激しくなったときに、起こりやすいです。

疲労が抜けないとか、ふくらはぎがだるい、寝不足、などの原因が考えらえます。

対虚法は、安静と、固定(骨盤バンド)、適度に動くことが大事です。

もちろん、当院でも治療をしますよ。

投稿者: きむら鍼灸整骨院 院長:木村 雅彦

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